Das Training
Kraft für den Alltag
Jede Übung wird individuell an dein Niveau, deine Beweglichkeit und allfällige Beschwerden angepasst. Was für dich passt, entscheiden wir gemeinsam mit dem Coach.
Kraft und Stabilität für den Alltag aufbauen
Gleichgewicht und Koordination verbessern
Beweglichkeit und Mobilität fördern
Ausdauer und allgemeine Fitness für Freizeitaktivitäten stärken
Lerne Forever Fit in einer Probestunde kennen