Einführungsklasse
Einführungsklasse — Dein Einstieg bei CROSSFIT ROESSLI PERFORMANCE
Die Einführungsklasse ist der perfekte Start für alle, die neu bei CROSSFIT ROESSLI PERFORMANCE sind. Hier lernst du die Grundlagen unseres Trainings kennen und bereitest dich optimal auf die regulären Classes vor.
Grundlagen
Lerne die Grundlagen
In der Einführungsklasse lernst du die wichtigsten Bewegungen und Techniken mit und ohne Langhantel, die fester Bestandteil des CrossFit Trainings sind.
Squats
Deadlift
Overhead Presses
Power Clean
Power Snatch
Dabei erklären wir dir Schritt für Schritt die richtige Ausführung, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.
Philosophie
Sicher starten und die CrossFit Philosophie verstehen
Unser Ziel ist es, dass du dich von Anfang an wohl und sicher fühlst. Neben den grundlegenden Bewegungen lernst du auch wichtige Begriffe aus dem Training kennen und erhältst einen Einblick in die CrossFit Philosophie: funktionelles Training, kontinuierliche Verbesserung und eine starke Community.
So bist du bestens vorbereitet, um in unseren regulären Classes durchzustarten.
Starte deine Einführungsklasse.