CrossFit

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauertraining kombiniert. Das Ziel ist es, eine umfassende Fitness zu entwickeln: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

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WOD

Abwechslungsreiche Workouts

Die sogenannten „Workouts of the Day" (WODs) wechseln täglich. Dadurch bleibt das Training abwechslungsreich und dein Körper erhält immer neue Trainingsreize.

Für jedes Level

Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Alle Übungen können individuell angepasst werden. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Trainingserfahrung hast — bei CROSSFIT ROESSLI PERFORMANCE kannst du auf deinem persönlichen Niveau trainieren.

Klassenablauf